下面是小编为大家整理的心得体会和建议（完整文档）,供大家参考。
附件 ４ ：
2011 年度大学生暑假带薪实习活动心得体会和意见建议
姓名 李二林性别 女 学号20090523023学院 外国语学院 年级 09 级 专业班级 涉外旅游酒店 1 班 层次 本科 活动主题 到服务行业去实现自己的个人价值 实践地点 陕西省汉中市五月花假日酒店 现为实习实践活动第 30 天 社会实践活动是提高大学生综合素质的重要平台和途径， 也是创新型人才培养的巨大推动力。
通过参加社会实践活动， 在检验原有知识的同时， 又能从实践中获取新的知识，不断提升综合素质； 另一方面通过辛勤的劳动为国家建设和社会发展贡献自己的一点力量， 积极履行大学生的历史使命和社会责任， 实现个人的价值。
大学生社会实践制度是引导大学生在实践中接受锻炼， 努力培养“又红又专” 的社会主义事业合格建设者和可靠接班人的重大举措， 是通过实践教育提高高等教育人才培养质量的一大创新。
在学校， 我们过着惬意的生活， 心安理得的花着父母的钱， 但当自己去挣钱的时候才知道挣钱的不易。
在学校， 我们貌似无时无刻不在幻想——等我将来毕业了， 我一定要去企业高层工作, 到大酒店去做管理。
办公室没有空调、 沙发、 电脑， 不去。
工资没有 5、6 千， 不去。
上班加班、 周末无双休、 假期不放假， 不去。
然而， 当我真正的步入社会，走进社会时， 我的态度变了， 我的理想破碎了。
骨感的现实， 借着此次参加大学生社会实践的机会， 我提前的步入了社会， 暑假到酒店从最基础的服务员做起， 真的是吃尽了苦头，也看尽了别人的脸色。
但既然做一行就要爱一行， 用心用自己的努力去让给每一个顾客满意， 看着顾客满意的笑容， 是我最大的幸福， 这就是自己个人价值所在， 是别人对你的认可， 其实其中也收获了不少， 比如学会更好的待人接物， 磨练了自己的意志， 锻炼了自己的忍耐力。
在一个月的带薪实习中有以下几点收获， 心得体会， 也可以说是建议吧！
第一． 待人接物不能只靠嘴上功夫， 要诚心诚意的对待身边的人和物， 尤其是服务行业，涉外商贸学院
更是如此， 你要站在顾客的角度为他们考虑， 了解他们的需要。
第二， 对待工作必须要有敬业精神。
无论职位的高低， 都要有责任感， 认认真真的干好自己的本职工作， 你的努力， 认真， 总有人会看在眼里， 也许不会感动别人， 但会感动自己，记住让自己感动的日子。
第三． 学会感恩。
只有懂得感恩， 才会赢得别人的尊重， 赢得自己的事业。
第四． 心中要有理想， 坚持到底， 永不放弃。
坚持到最后， 你才是自己的赢家， 你才会看到自己的价值， 在工作的最开始几天和最后几天， 是对自己意志力的最大的考验， 只要心中有理想， 有志向， 终将走向成功。
我们所要做到的就是在这个过程要有艰苦奋斗、 忍受挫折和失败的能力， 要不断地把自己的心胸扩大， 才能够把事情做得更好。
第五． 我们现在所拥有的知识， 远远不够。
书本上的知识是死的， 而且也是远远不够的，我们要多参加社会实践， 学习社会这门最重要的大课程 理想很丰满， 现实很骨感。
在面对就业问题十分紧张的今天， 作为大学生的我们必须清楚的看清自己的实力， 结合自身的实际情况， 拟定一个切实可行的方案来促使自己在更好的完成学业的同时找到一个合理的工作。
此次大学生带薪实习， 不仅让我看清了今天的就业问题， 还让我深刻的感受到了当代大学生的压力， 那么作为大学生的我， 在弄清现在这就业问题的同时， 我必须严格的、 高标准的制定一份与我自水平相符合的方案， 并按照方案将自己打造成当今社会真正需要的人才， 而不是过大的吹嘘自己， 真正的让自己以后所面对的现实与理想一样丰满。
实习实践活动意见建议
此表应在实习实践活动中及时发送至各二级学院带队老师处， 由二级学院带队老师修改、 整理后及时发送至 ｓｗ ｓｍ ｊｙ ＠ １２６．ｃｏ ｍ 。